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2026.09.04 夏バテを防ぐ食事　3つの工夫 連日厳しい暑さが続いていますが、「食欲がわかない」「同じものばかり食べてしまう」ということはありませんか。今回は、夏バテを防ぐためにすぐ実践できる食事の工夫をご紹介します
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2026.09.03 「質問する力」を高めましょう！ 職場でのストレスというと、仕事量や忙しさを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、実は人とのコミュニケーションも日々のストレスに大きく関係しています。相手の意図が良く理解できないまま仕事を進めてしまった、聞きたいことがあったけど聞きづらくてそのままにしてしまった、といった経験はないでしょうか。こういった行き違いや一人で抱え込む状況を減らすために役立つのが「質問力」です。今回は質問の仕方や相手の話の聞き方など、日々の仕事で活かせる質問力について考えてみましょう。
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2026.09.03 働く世代の認知症予防～睡眠・生活習慣との関係～ 日々の忙しさのなかで、「夜ぐっすり眠れない」「なんとなく疲れがとれない」ということはありませんか。今回は、将来の認知症を予防するために、若い世代から意識したい睡眠や日々の生活習慣との関係についてご紹介します。
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